Fisioterapia em Spa & Wellness: como ciência e relaxamento transformam o bem-estar

Quando pensamos em Spa, a primeira imagem que surge é a de relaxamento e prazer sensorial. No entanto, no Camélia Spa & Wellness acreditamos que o bem-estar vai muito além do momento: deve também promover saúde, funcionalidade e qualidade de vida. É aqui que a Fisioterapia assume um papel central.

A presença do fisioterapeuta neste espaço não é apenas um complemento, mas uma escolha estratégica: unir a experiência de relaxamento a práticas baseadas na ciência, com resultados que se prolongam no tempo.

A Fisioterapia para além do hospital e da clínica

Tradicionalmente associada a hospitais e clínicas, a Fisioterapia tem hoje um âmbito mais amplo. Reconhecida pela World Physiotherapy e regulamentada em Portugal pela Ordem dos Fisioterapeutas, esta profissão atua em múltiplos contextos — incluindo spas e espaços de bem-estar — com autonomia técnico-científica e um processo próprio que integra triagem, avaliação, diagnóstico, intervenção e reavaliação contínua (World Physiotherapy, 2023; Ordem dos Fisioterapeutas, 2023).

No Camélia, esta perspetiva significa que cada cliente é visto não apenas como alguém que procura relaxar, mas como uma pessoa que pode beneficiar de estratégias preventivas, educativas e terapêuticas. O objetivo é claro: otimizar o movimento, reduzir a dor, promover literacia em saúde, fomentar alteração comportamental que aumente a vitalidade e melhore a qualidade de vida.

O que a Fisioterapia acrescenta em contexto de Spa & Wellness

O diferencial da Fisioterapia neste contexto está na capacidade de combinar ciência e experiência.

• Treino ventilatório (breath work) e gestão do stress. Técnicas ventilatórias estruturadas, como o cyclic sighing, demonstraram benefícios na redução da ansiedade e na melhoria do humor (Balban et al., 2023; Fincham et al., 2023). No Camélia, estas práticas são integradas de forma personalizada para promover equilíbrio físico e mental.

• Educação em dor e exercício terapêutico. A evidência mostra que explicar os mecanismos da dor e associar essa compreensão a programas de exercício traz ganhos significativos para pessoas com dor persistente (Watson et al., 2019; Saragiotto et al., 2016). Em ambiente de Spa, este conhecimento é aplicado de forma adaptada, ajudando o cliente a ganhar ferramentas para além da consulta de Fisioterapia.

• Circuitos de água quentes, sauna e sono reparador. Os nossos utentes podem usufruir de banhos quentes e duas saunas (tradicional e de infra-vermelhos) – estratégias reconhecidas por melhorarem a qualidade do sono e reduzir o tempo necessário para adormecer (Haghayegh et al., 2019). Sempre com avaliação prévia, o fisioterapeuta pode recomendar este recurso como complemento terapêutico.

• Exercício e promoção de saúde. A Fisioterapia é também uma ciência do movimento. Programas específicos de exercício, prescritos e monitorizados por fisioterapeutas, ajudam não apenas a diminuir o risco de lesões mas também a potenciar bem-estar físico e mental (World Physiotherapy, 2019).

O que pode esperar no Camélia Spa & Wellness

Cada consulta de Fisioterapia no Camélia segue um processo claro:

1. Avaliação clínica individualizada, focada nos objetivos da pessoa.

2. Plano de intervenção partilhado, integrando técnicas e estratégias de optimização de saúde, em equipa.

3. Intervenções baseadas em evidência, como ventilação, educação, exercício, ciência comportamental, abordagem neurofuncional e recomendações de estilo de vida (hidratação, sono, alimentação, bem-estar emocional, atividade física, participação social, etc).

4. Monitorização de resultados, assegurando ganhos tangíveis a curto e longo prazo.

Assim, cada consulta é simultaneamente uma experiência de prazer imediato e uma oportunidade de cuidar da saúde para o futuro.

A presença da Fisioterapia no Camélia Spa & Wellness traduz o nosso compromisso: oferecer uma experiência de bem-estar que alia o relaxamento à ciência, o prazer imediato a benefícios sustentáveis. Aqui, cada cliente encontra não apenas um momento de tranquilidade, mas também uma estratégia personalizada para viver com mais energia, menos dor e maior qualidade de vida.

Convite: Experimente uma consulta de Fisioterapia no Camélia Spa & Wellness e descubra como ciência e sensações podem transformar o seu bem-estar.

Aceito o convite

Referências (Bibliográficas)

Balban, M. Y., Neri, E., Kogon, M. M., Weed, L., Nouriani, B., Jo, B., Holl, G., Zeitzer, J. M., Spiegel, D., & Huberman, A. D. (2023). Brief structured respiration practices enhance mood and reduce physiological arousal. Cell Reports Medicine, 4(1), 100895.

Fincham, G. W., Strauss, C., Montero-Marin, J., Cavanagh, K., & Kuyken, W. (2023). Effect of breathwork on stress and mental health: A meta-analysis of randomised-controlled trials. Scientific Reports, 13, 432.

Haghayegh, S., Khoshnevis, S., Smolensky, M. H., Diller, K. R., & Castriotta, R. J. (2019). Before-bedtime passive body heating by warm shower or bath to improve sleep: A systematic review and meta-analysis. Sleep Medicine Reviews, 46, 124–135.

Ordem dos Fisioterapeutas. (2023). Regulamento n.º 490/2023: Regulamento do Ato do Fisioterapeuta. Diário da República, 2.ª série, n.º 85 (3 de maio de 2023).

Saragiotto, B. T., Maher, C. G., Yamato, T. P., & Costa, L. O. P. (2016). Motor control exercise for chronic non-specific low-back pain. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2016(1), CD012004.

Watson, J. A., Ryan, C. G., Cooper, L., Ellington, D., Whittle, R., Lavender, M., Dixon, J., Atkinson, G., & Martin, D. J. (2019). Pain neuroscience education for adults with chronic musculoskeletal pain: A mixed-methods systematic review and meta-analysis. The Journal of Pain, 20(10), 1140–1140.

World Physiotherapy. (2019). Policy statement: Noncommunicable diseases. London, UK.

World Physiotherapy. (2023). Policy statement: Description of physiotherapy. London, UK.