🌸 Inspira. Expira. Cuida-te. Dia Mundial da Saúde Mental - Uma mensagem do coração

Hoje celebra-se o Dia Mundial da Saúde Mental, e antes de qualquer reflexão, quero começar com uma pergunta simples, mas profunda:

Quem sou eu?

Sim, esta pergunta não é para vocês. É para mim.

Quem é a Liliana Ferreira? Quem é este ser por detrás da marca Camélia Spa & Wellness?

Quem sou eu

Olá, eu sou a Liliana Ferreira, fundadora da Camélia Spa & Wellness: uma marca que é muito mais do que um nome, um espaço ou um conceito. É o meu propósito de vida.

Nasceu do desejo profundo de inspirar transformação positiva em todas as pessoas que me rodeiam, de tocar corações e despertar consciências. A Camélia nasceu há cerca de um ano e meio, com muito amor, intenção e fé.

Surgiu de um sonho antigo: o sonho de ter o meu próprio spa. Mas, ao longo do caminho, percebi algo maior: eu sou mais do que um spa.

Sou uma mulher movida por propósito - consultora, gestora e formadora na área de Spa & Wellness - e reuni toda essa experiência numa só visão: a Camélia Spa & Wellness, uma marca que reflete quem sou e aquilo em que acredito.

A mulher por detrás da marca

Mas volto à pergunta: quem sou eu?

Sou mais do que uma marca. Mais do que um trabalho. Sou a Liliana - uma apaixonada pela vida, pela luz e pelo amor.

Adoro conhecer pessoas e lugares, culturas e histórias. Adoro escrever, pintar, saborear, rir e partilhar momentos autênticos.

Sou uma eterna apaixonada pela autenticidade, e é isso que quero transmitir ao mundo: a minha essência, sem filtros, sem máscaras, com verdade.

Nem sempre é fácil, mas é esse o meu compromisso: ser verdadeira, autêntica e única.

Apesar de estar por detrás da marca Camélia, quero que saibam que há uma mulher de carne e osso, cheia de sonhos e emoções, que acredita no poder da verdade.

E é por isso que digo, com o coração aberto: eu sou verdade. Sempre fui. Sempre serei.

A flor que dá nome ao sonho

A Camélia sempre me acompanhou.

Na casa onde cresci, havia camélias no jardim - e lembro-me de me encantar com a sua beleza delicada, quase sagrada.

A camélia é uma flor especial: parece desenhada pela geometria sagrada, perfeita nas suas formas, pura na sua essência.

É uma flor de inverno, tal como eu, Liliana. Apesar de amar o verão, a minha energia é de inverno escuro (descobri isto até na coloração pessoal!).

A camélia é delicada, mas nasce em ambientes hostis. É resistente, serena, e floresce quando tudo parece adormecido.

Sem aroma, a camélia tem o perfume que quisermos dar-lhe - tal como o bem-estar, que cada um de nós pode moldar à sua maneira.

Até o chá verde vem da Camellia sinensis, e a minha flor favorita, a Camélia japónica, vem do Japão - o mesmo país que me inspira com o conceito de Ikigai, o propósito de viver com sentido.

Por isso, a Camélia Spa & Wellness é mais do que uma marca. É a minha alma em forma de flor. É a união entre propósito e beleza, força e leveza, espiritualidade e realidade.

A missão da Camélia Spa & Wellness

A Camélia nasceu em Sintra, este lugar mágico onde vivo, mas o meu sonho é vê-la florescer além-fronteiras.

Quero que esta energia chegue a Lisboa, ao Norte, ao Sul… e, um dia, ao mundo.

Porque o bem-estar não tem fronteiras, e a missão da Camélia é cuidar de cada ser humano, em qualquer lugar.

Esta marca é um reflexo do meu ser, e os seus valores estão profundamente alinhados com os meus: Cuidado. Autenticidade. Metamorfose. Excelência. Liderança. Inspiração. Amor.

Tenho uma equipa incrível de terapeutas - os meus Camélia Lovers -, profissionais talentosos e apaixonados que partilham comigo esta missão. São eles os verdadeiros embaixadores da essência Camélia, e juntos levamos ao mundo a mensagem de que o bem-estar é um caminho de amor e consciência.

O convite

Neste Dia Mundial da Saúde Mental, quero deixar-te um convite sincero: cuida de ti.

Cuida do teu corpo, da tua mente e da tua alma. Somos um ser completo - não faz sentido fragmentar o que é uno.

No Camélia Spa & Wellness, trabalhamos o ser humano de forma holística, em harmonia. Eu própria cuido de mim através da terapia, do silêncio, da respiração e do amor.

Acredito nas cinco dimensões do wellness, que aplico como Embaixadora de Portugal do World Wellness Weekend:

1. Sono e Criatividade

2. Nutrição e Imunidade

3. Vitalidade e Movimento

4. Serenidade e Mindfulness

5. Propósito e Solidariedade

Não existe bem-estar sem saúde, e não existe saúde sem bem-estar.

O wellness é a ferramenta, o wellbeing é o objetivo.

Aprendi isto com a minha mentora Sonal Uberoi, e levo essa lição comigo - e para cada experiência criada no Camélia Spa & Wellness.

Respira. Cuida. Floresce.

Hoje, convido-te a fazer uma pausa. Respira fundo. Olha para dentro. Cuida de ti com gentileza e amor.

Já cuidaste de ti hoje? Se não, começa agora.

Porque florescer é um ato de coragem.

E lembra-te da nossa Massagem de Assinatura: Eufloria. Porque eu, tu, nós - todos temos dentro de nós a capacidade de florescer, transformar e iluminar.

E quando florescemos juntos, o mundo torna-se um jardim mais bonito.

🌊 Um novo capítulo junto ao Mar

E assim, entre mar e montanha, nasce o novo espaço da Camélia Spa & Wellness, junto ao mar.

Um refúgio onde o som do oceano se mistura com o vento da serra, onde o corpo encontra descanso e a alma encontra paz.

Ali, a natureza fala - em cada onda, em cada pedra, em cada raio de sol.

É um lugar de calma e de energia pura, onde o tempo desacelera e o coração volta a ouvir o seu ritmo natural.

Um espaço para respirar, reconectar e simplesmente ser.

Com amor, luz e verdade,

🌸 Liliana Ferreira

Fundadora da Camélia Spa & Wellness

Consultora, Gestora e Formadora em Spa & Wellness

Diretora Executiva da Associação Portuguesa de Spas