Workshops
Re-conectar: Workshop para Casais
Próximas datas: Datas sob marcação prévia
Um convite à reconexão emocional, através do toque, da respiração e da presença.
Introdução (valor emocional)?
Redescubram o espaço entre vocês.
No dia a dia acelerado, é fácil perder o tempo e o toque que nutre uma relação. Este workshop para casais é um momento de pausa e reconexão. Um espaço seguro e íntimo para restabelecer a confiança, a escuta e a presença mútua.
Através de práticas corpo-mente — como o toque consciente, a respiração e a massagem ayurvédica — são convidados a viver uma experiência profunda de autocuidado e cuidado mútuo.
Benefícios
O que vai transformar com esta experiência:
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Reforço da ligação emocional e da intimidade
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Melhoria na comunicação e empatia relacional
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Regulação emocional e redução do stress
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Redescoberta do corpo como espaço de segurança
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Práticas que podem continuar a aplicar em casa
O que esperar do workshop
Durante esta vivência, vão experienciar:
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Toque consciente e massagem ayurvédica intuitiva (dar e receber)
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Respiração consciente e meditação a dois
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Práticas de escuta profunda e presença partilhada
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Momentos de integração e partilha entre o casal
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Ambiente sensorial acolhedor, com música suave, mantas, óleos naturais e outros elementos que potenciam o relaxamento
Informações práticas
Duração: 2 horas
Participantes: Máximo 3 casais por sessão (experiência íntima e personalizada)
Material incluído: Tapetes de chão, óleos vegetais naturais, vendas para os olhos, mantas, almofadas, música ambiente.
Roupa: Recomenda-se roupa confortável que permita movimento e toque (ex: yoga).
Facilitadora: Maria Cazenave (Saiba mais)
Licenciada em Ciências da Educação e terapeuta de Massagem Ayurvédica e Alquimia do Corpo.
Especializada em práticas corpo-mente para o equilíbrio emocional e relacional.
Para quem é este workshop?
Este workshop é indicado para casais que:
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Sentem falta de tempo de qualidade juntos
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Querem aprofundar a conexão emocional
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Procuram novas formas de escuta e presença
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Desejam explorar práticas de bem-estar partilhado
Para quem é este workshop?
Testemunhos
“Uma experiência que nos fez voltar a olhar nos olhos com calma e verdade.”
— Participante, Lisboa
Como participar
Próximas datas: Datas sob marcação prévia
Valor por casal: 160€
Reserva obrigatória – vagas limitadas a 3 casais por sessão
Maria Cazenave
Maria Cazenave reside em Lisboa e foca a sua atividade profissional na prevenção e promoção da saúde como um estado completo de bem-estar físico, mental e social, em diferentes contextos.
Licenciada em Ciências da Educação e atualmente a terminar a licenciatura em psicologia, é autora e coordenadora de um projeto de promoção de competências socioemocionais, saúde mental e desenvolvimento pessoal nas escolas, junto de jovens. Paralelamente, é terapeuta de massagens, formada em massagem Ayurvédica e Alquimia do corpo, tendo desenvolvido a sessão MIAYUR.
Esta sessão consiste numa massagem terapêutica meditativa, que integra técnicas de massagem, alquimia do corpo, meditação e respiração consciente.
A sua prática — tanto no contexto educativo como terapêutico — assenta na convicção de que cada pessoa possui dentro de si um conjunto de recursos internos essenciais, como a capacidade de autorregulação, a intuição, a escuta do corpo, a criatividade, a resiliência e a sabedoria adquirida pela experiência.
O seu trabalho procura, assim, facilitar o acesso a esses recursos, promovendo um processo de reconexão com o corpo, com as emoções e com a dimensão mais autêntica do ser.